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      正確面對疫情,科學調適心理-桂林市桂林中學心理防護指南教職工篇

      [日期:2020-02-09 22:30] 來源:浩宇彩票规律 作者:宣傳組

            雖然現在還是假期,但是教職工們已經早早開始了自己工作:定期統計上報學生的身體狀況,准備下學期的上課內容,積極備課進行網絡教學,校園衛生消毒殺菌等。在此要感謝各位教職工在疫情期間堅守自己的崗位,辛勤付出。希望您在守護學生們的同時,也照顧好自己。
      1、做好自身防護,傳遞正能量
            請各位教職工積極響應市疫情防控指揮部的號召,減少外出,不聚集,佩戴好口罩,勤洗手,做好居家防護措施。理性從官方途徑獲取信息,不信謠不傳謠。從自身做起,向家人、學生、家長傳遞正面積極的信息與態度。



      2、堅守崗位,做好疫情防控
            請各位教職工配合有關部門和學校專項工作組的工作,共同防控疫情,做到積極主動,承擔責任,全面落實,確保全體師生能安心工作和學習。



      3、積極關注學生狀態
            即使在家中,您也可以通過多種途徑對學生的狀態進行關注。及時了解學生的生活情況與思想心理動態,運用教育學、心理學知識幫助他們調整心態,理想面對疫情,合理安排假期。



      4、保持心身健康,合理規劃假期生活
            除了完成工作之外,教職工們可以利用假期時間好好休息,多多陪伴家人。在家中我們也有很多有意義的事情可以完成:制定一個計劃、讀一本好書、看一部電影、進行一項鍛煉、學習一個技能、寫一段心情記錄、體驗一些思考……讓自己的生活豐富起來。




      結語
            假期和平時不一樣,很多你想要去做的事,暫時無法去做。你想要見的人,目前也無法見面。但是人與人之間的愛不會減少。
            面對來勢洶洶的疫情,我們看到了“最決然的堅守”、“最美麗的逆行” 因爲有了他們的負重前行,才有了我們的安穩歲月。積極關注自身的狀態,與家人朋友之間相互支持。保護好自己和身邊的人,爲社會減輕負擔,就是對疫情最大的幫助。冬天的雪化了,春暖花開還會遠嗎?
            疫情雖然阻斷我們出行的路,但擋不住我們戰勝疫情的決心,我們所有人團結在一起,就一定會取得疫情阻擊戰的勝利。在這最特殊的日子裏,衷心祝福全體師生及家長朋友們身體健康、萬事如意!
       
      桂林中學心理組
      撰稿:桂林中學初中部心理組 王菁晶
      參考文字資料:
      《強心健體,抗擊疫情——心理防護十問十答》
      《抗擊新型冠狀病毒疫情民衆心理疏導18問》
      《國家衛健委對不同人群的心理指導》
      《新型冠狀病毒大衆心理防護手冊》
      《寫給孩子的冠狀病毒繪本》
      《南甯市第十四中學防疫心理調適指南》
            如果心理應激狀態持續時間較長,嚴重影響到日常生活,且自身已無法調節,請盡快向學校心理老師求助或撥打專業心理援助熱線電話:
      全國心理援助熱電話     400-680-6101
      自治區心理援助熱電話   0772-3136120



       

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